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夏場愛用の走り方　15kmまでやね

25.07.27

私、真夏でもポイント練習をやります。でも普通にやっては撃沈終了ですので工夫します。①　走前に氷を1欠ガリッと食べ深部体温を下げる。②　氷を頭···

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